СВЯЗАТЬСЯ

психолог, EMDR-терапевт
Наталья Хомутова

За плечами 20+ лет в бизнесе и управлении, а также личный опыт прохождения выгорания и кризисов — поэтому фокус держу на изменениях, применимых в реальной жизни. В терапии использую системный подход и целевые протоколы EMDR, IFS и когнитивно-поведенческой терапии.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Цены:
Оплата возможна в любой валюте (₽, $, UZS, USDT)
Диагностическая сессия
Бесплатно
до 60 минут
  • На встрече уточняем запрос и цель терапии, определяем основные триггеры и как проблема проявляется в жизни, а в конце вы получаете предварительный план терапии и понимание подходящего формата работы.
ЗАПИСАТЬСЯ
Индивидуальная EMDR - сессия
7 000₽ / $90
60-90 минут
  • На сессии работаем под ваш запрос по протоколу EMDR: выбираем конкретную ситуацию или триггер, затем перерабатываем реакцию и то, что её поддерживает, а в конце стабилизируем состояние и фиксируем результат.
ЗАПИСАТЬСЯ
Пакет из 5 сессий
25 000₽ / $300
60-90 минут
  • На первой встрече формулируем цель и карту триггеров, затем прорабатываем ключевые эпизоды и снижаем эмоциональный заряд, а ближе к финалу закрепляем новые реакции и поведение. В итоге появляется устойчивость и план действий, который держится в жизни.
ЗАПИСАТЬСЯ
Пакет из 10 сессий
40 000₽ / $500
60-90 минут
  • Сначала фиксируем цель и повторяющиеся сценарии, затем последовательно прорабатываем несколько важных эпизодов и устойчивые реакции, а в конце закрепляем навыки и опоры.Формат подходит, если нужен более глубокий и стабильный результат.
ЗАПИСАТЬСЯ

Направления работы

Работаю с тремя ключевыми темами:

  • Отношения и коммуникации

    снижаем напряжение в коммуникациях, выстраиваем границы и наводим порядок в диалоге с партнёром, родителями и коллегами — без срывов, обид и конфликтов.
    Подробнее

  • Проявленность без выгорания

    убираем неуверенность, синдром самозванца и страх оценки — чтобы действовать спокойно и регулярно, без перфекционизма, прокрастинации и перегруза.
    Подробнее

  • Стресс в эпоху перемен

    проходим смену работы или роли, переезд и жизненные кризисы с меньшей тревогой — возвращаем опору, ясность и понятный план дальнейших шагов.
    Подробнее

Мои ключевые навыки и опыт

Окончила магистратуру
Московского института психоанализа.
Более 20 лет работала в digital и корпорациях: управляла командами и крупными проектами.
Замужем, 2-е детей :)

Ценю ваше время

Работаю в краткосрочных доказательных подходах: EMDR и когнитивно-поведенческая терапия — с целями и планом на каждую встречу.

Бизнес и управление

25+ лет в бизнесе и digital, опыт руководства командами и проектами. Хорошо понимаю нагрузку, ответственность и выгорание

Переезд и адаптация

Есть личный опыт переезда — понимаю, как он влияет на тревогу, опору и ощущение стабильности, и как собрать себя в новой реальности.

Коммуникации

Большой опыт переговоров и управления людьми, на сессиях разбираем конкретные диалоги и выстраиваем границы.

Кризисы и смены этапов

Проходила жизненные кризисы и большие переходы — поэтому умею держать фокус на опоре и шагах, когда внутри штормит.

Проявленность

Я выступаю публично и знаю, как работает страх оценки у экспертов — поэтому в работе мы наращиваем устойчивость и спокойные действия.
  • 150+
    часов супервизии
  • 700+
    часов в роли EMDR-терапевта
  • 200+
    часов личной терапии
УСЛУГИ ДЛЯ БИЗНЕСА
Образование
продолжаю регулярно учиться, поэтому тут не всё:)

Запишитесь на нашу первую встречу!

Напишите мне в Telegram или выбирайте удобное для вас время в моем календаре. На первой бесплатной встрече мы познакомимся, уточним ваш запрос и наметим план работы.
ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ